ABC de la relaxation

Jacques Choque
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Pocket
Parution : 27/03/2008
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 190 pages
Poids : 110 g
2 Points
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Résumé

La relaxation est une méthode simple qui permet de se libérer des tensions tant musculaires que psychiques accumulées au cours des années. Ce voyage au plus profond de soi-même est à la portée de tous, en tout lieu et en toute circonstance. Avec l'ABC de la relaxation, découvrez des techniques pratiques et efficaces pour conquérir paix, calme et sérénité. A l'aide d'une cinquantaine d'exercices illustrés de photographies explicatives, vous pourrez expérimenter les différentes méthodes de relaxation et définir celle qui vous convient le mieux. Finis la fatigue et le stress, vive la forme !

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