Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi

Frédéric Chapelle
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Odile Jacob
Parution : 10/04/2008
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 340 pages
Poids : 245 g
2 Points
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Résumé

Responsabilités professionnelles et familiales, petits tracas du quotidien le stress est partout et finit par agir sur le moral et sur la santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais ce n'est pas possible, car le stress c'est la vie. Découvrez comment vous relaxer, apprendre à respirer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Avec les outils détaillés dans ce guide, vous améliorerez votre quotidien, celui de votre entourage, et pourrez agir en prévention sur le stress.

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