Le petit livre de l'anti-stress
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Guy Trédaniel
Parution : 21/03/2000
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 90 pages
Poids : 55 g
Résumé
La plupart d'entre nous vivent prisonniers de leur environnement, bousculés par le désir, les passions et se débattent contre de multiples peurs, de soi, des autres ou encore de la vie. A partir de l'expérience des Arts martiaux qui sont davantage une victoire sur soi-même qu'un combat contre les autres, les auteurs ont choisi des exercices simples, efficaces et accessibles à tous permettant de vaincre le stress. Leur pratique régulière permet un apaisement des angoisses, afin d'aborder les tâches de la vie quotidienne et les agressions professionnelles avec plus de liberté et d'harmonie.
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