ABC du yoga

Marie-Françoise Lemoine
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Pocket
Parution : 27/03/2008
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 220 pages
Poids : 130 g
2 Points
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Résumé

Science du corps et de l'esprit, le yoga est bénéfique pour la santé et le bien-être physique, mais il éveille aussi à la sagesse et à l'accomplissement intérieur. En mettant cet art de vivre à la portée de tous, l'ABC du yoga vous permet de tirer tous les bienfaits du yoga. A l'aide d'une cinquantaine d'exercices faciles à réaliser illustrés de photographies explicatives, vous apprendrez les bons gestes pour apaiser corps et esprit. Quelques instants consacrés au yoga et les angoisses et les tensions de la journée s'envoleront. Un livre pour retrouver calme, sérénité et dynamisme.

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