La marche rapide

Margit Rüdiger
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Vigot (Editions)
Parution : 01/04/2003
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 50 pages
Poids : 105 g
2 Points
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Résumé

L'époque des entraînement intensifs est révolue. Le jogging est dépassé. Doux, mais efficace, telle est la nouvelle devise ! La marche rapide est accessible à tous enrobés, minces, sportifs ou paresseux. La marche rapide ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos et donne du plaisir, tout simplement ! Important bonne technique, vitesse idéale, pouls optimal. A chacun son programme initiation, minceur, anti-stress, forme.

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