Résumé

Vous souhaitez vous initier au yoga à votre rythme, dans e confort de votre environnement personnel ? Ce livre vous propose un programme en 7 jours simple et efficace, i vous amènera progressivement, par différentes postures, à connaître tous les bienfaits de cette discipline. Des séances à réaliser aussi souvent que vous le voulez, pour être zen et détendue tout au long ce l'année.

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