L'essentiel du Yoga

Vimla Lalvani
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Guy Trédaniel
Parution : 01/04/2008
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 275 g
3 Points
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Résumé

Au contraire d'autres formes d'exercices, le Yoga régénère le corps tout en douceur. Cet ouvrage présente les postures essentielles du Yoga à travers 5 programmes. D'une durée de seulement 15 à 20 minutes, ils vous aideront à Tonifier votre corps, Améliorer votre souplesse et votre posture, Développer votre capacité respiratoire, Augmenter votre énergie, Retrouver votre équilibre physique et mental.

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