Vivons la vie ! L'art d'ajouter de la vie aux années
Résumé
Dans nos sociétés modernes où l'espérance de vie s'accroît, il donc essentiel d'associer cette longévité à un bien-être qui permet de profiter pleinement de ces années. C'est ce que vous propose cet ouvrage écrit par un octogénaire dans la fleur de l'âge rester jeune et en pleine forme pour avancer en âge dans les meilleures conditions. Le lecteur pourra piocher de nombreux trucs et astuces simples et efficaces qui lui permettront de mieux prendre conscience de son corps pour mieux le faire fonctionner, d'adapter son alimentation et surtout d'avoir un bon moral ! De nombreux livres ont été écrits sur le vieillissement, ils sont en général trop compliqués et seuls des lecteurs avertis peuvent en tirer quelque chose. Ce livre a l'avantage d'être court, synthétique avec des conseils concrets et faciles à mettre en application. Tous les aspects de l'avancée en âge sont traités diététique, mal de dos, santé mentale… pour une approche globale et un bien-être complet de la personne.
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