80 exercices de yoga

Sophie Godard,
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : ESI (Editions)
Parution : 05/07/2012
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 335 g
3 Points
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Résumé

Le yoga est une discipline complète qui permet de travailler la musculature, la silhouette et le sentiment de bien-être. Retrouvez dans ce livre 80 exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Adaptés à tous les niveaux, ils permettent d'accéder facilement à plus de sérénité tout en affinant sa silhouette. Retrouvez 5 programmes de yoga (20 exercices) commentés par une professionnelle sur le DVD.

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