Ma to-do list pour rester zen

Sioux Berger
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 29/08/2012
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 190 pages
Poids : 320 g
3 Points
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Résumé

Restez zen dans un monde tourbillonnant ! 90 listes astuces pour être zen avec soi, à tout moment et face aux autres les 15 clés pour trouver du temps, les 7 piliers d'une meilleure organisation, les 8 astuces pour écouter son biorythme, les 8 exos pour réapprendre à respirer, les 10 astuces pour rester zen quand on est pressé, les 8 secrets pour éviter le stress de la mode, les 7 façons de dire non, les 8 façons de survivre à l'heure des devoirs, les 8 clés pour gérer un patron difficile, etc.

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