Yoga - Les bases pour bien débuter
Sophie Godard,
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : ESI (Editions)
Parution : 20/04/2012
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 100 pages
Poids : 345 g
Résumé
Souplesse, équilibre, relaxation... Les bienfaits du yoga sont nombreux ! Pratiquez chez vous cette discipline aux multiples facettes grâce à 80 exercices détaillés. Ils vous permettront de chasser le stress, de fortifier vos muscles et votre mental et de vous recentrer sur vous-même pour vous libérer des tensions. Quelques séances suffisent pour voir les premiers résultats.
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