Résumé

La sophrologie est une méthode particulièrement bien adaptée pour préparer la future maman à l'intensité de ce qui se passe tout au long de la grossesse, pendant l'accouchement et lors du retour à la maison. Partant d'une meilleure perception du corps, elle permet d'approfondir l'abord affectif ainsi que la connaissance de soi. Dans ce guide le déroulement d'une séance, la respiration, sophrologie et péridurale, la sophro-analgésie, en salle de naissance... pour vivre l'événement-naissance dans les meilleures conditions.

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