Retrouver sa silhouette après une grossesse
Sally Lewis
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 21/01/2003
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 320 g
Résumé
De la grossesse à l'accouchement, le corps subit des transformations immenses. Pour la plupart des femmes, des mois, voire une année, sont nécessaires avant un retour à la normale. Voici un programme de 10 semaines destiné à vous aider à retrouver silhouette, énergie et vitalité après un accouchement • un plan d'action facile à suivre établi, semaine par semaine ; • des exercices destinés à raffermir, tonifier et développer l'endurance ; • des conseils nutritionnels • des techniques de relaxation, des conseils de beauté et de bien-être.
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