La nutrition des tous petits - De la grossesse à 3 ans
Résumé
Pour permettre à votre enfant de se développer harmonieusement, il faut lui apporter tout ce dont son corps a besoin protéines, graisses, sucres, minéraux, vitamines... Ces besoins évoluent considérablement de la grossesse aux premières années de se vie, il passera peu à peu du lait exclusif à une alimentation d'adulte. Y a-t-il des aliments à éviter pendant la grossesse ? Faut-il allaiter ou pas ? Et pendant combien de temps ? Faut-il suivre un régime spécifique quand on allaite ? Quel lait infantile choisir ? Quand et comment donner le biberon ? A partir de quand introduire les légumes ? la viande ? le poisson ? Et papa dans tout ça ? C'est à toutes ces questions et à beaucoup d'autres que cet ouvrage très complet répond aujourd'hui. Laissez-vous guider, ou fil des pages, par le coach santé UPSA, qui vous expliquera en pratique comment préparer et stériliser un biberon, comment allaiter au mieux, comment passer à une alimentation solide, etc. Vous découvrirez également, grâce au cahier pratique, de nombreuses recettes et des idées de menus pour bébé.
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