52 façons de perdre du poids
Mary-E Ehemann,
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Monde Différent (Un)
Parution : 01/01/1995
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 165 pages
Poids : 200 g
Résumé
Si vous êtes fatigué des régimes à la mode et de la pression des programmes intensifs d'amaigrissement, essayez ces 52 conseils faciles à appliquer pour perdre du poids. Suivez le chemin des basses calories, c'est-à-dire celui dont les aliments sont pauvres en cholestérol et en gras. Poids et haltères Ajoutez quelques exercices, légers mais réguliers, de poids et haltères à votre programme d'entraînement habituel. Le désert au dessert Réduisez les calories en supprimant les desserts, les boissons gazeuses et les grignotages entre les repas.
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