Maigrir sans régime
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Odile Jacob
Parution : 01/01/2008
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 415 pages
Poids : 275 g
Résumé
Plus on fait de régimes, plus on grossit. Pire encore, on finit par ne penser qu'à ça ! De sorte que, pour beaucoup, la vie est devenue une guerre permanente contre la nourriture et contre soi-même. Pourtant, notre corps a en lui la capacité de se réguler, et si nous sommes à l'écoute de nos sensations, alors nous pouvons apprendre à manger à notre faim , et pas plus. Finis les kilos, adieu les privations suivies d'excès on pose les armes et on fait la paix avec soi-même. Cette méthode novatrice bouleverse tout ce que nous savions jusqu'alors des régimes. Le Dr Jean-Philippe Zermati nous la propose ici. Suivez le guide...
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