Vivre heureux - Psychologie du bonheur
Résumé
« Nous cherchons tous le bonheur, mais sans savoir où, comme des ivrognes qui cherchent leur maison, sachant confusément que cela existe » (Voltaire). Aujourd'hui, nous en savons plus sur ce qui compose le bonheur. Que nous apprend au juste la psychologie ? Peut-on définir le bonheur d'un point de vue scientifique ? Connaître le bonheur nous permet-il de mieux l'atteindre ? Le bonheur, c'est aussi une affaire personnelle : certains sont-ils plus doués que d'autres pour le bonheur ? Les parents peuvent-ils enseigner le bonheur à leurs enfants ? Peut-on soi-même apprendre à être heureux ? Le bonheur est-il tout simplement possible ? A tout âge, et malgré les malheurs de la vie ? Il est vrai que, d'un point de vue émotionnel et psychologique, le malheur est plus « naturel » que le bonheur. « Toujours un truc qui ne va pas… » Les émotions négatives, comme les mauvaises herbes sont les plus vivaces. Pourtant, Christophe André prend le parti du bonheur et renoue avec la tradition dix-huitiémiste, n'en déplaise aux bien-pensants qui n'y voient qu'une denrée commerciale ou décrètent qu'il rend mou ou égoïste. Dans ce livre, Christophe André nous apprend à repérer les composants de la vie heureuse, à savourer les petits « bonheurs sauvages » du quotidien, mais aussi à cultiver de grands « bonheurs d'élevage », plus durables. Connaître son profil de bonheur, résister à la tentation du malheur, ne pas se laisser grignoter par la morosité, éviter les effets contaminants de la plainte, cultiver un optimisme intelligent, et bien d'autres choses encore : vivre heureux, c'est possible.
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