Mon carnet (à remplir) pour réussir un régime (pour de bon...)
Nathalie Faure,
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 05/05/2010
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 155 pages
Poids : 340 g
Résumé
Un véritable carnet de bord pour suivre un programme sur 12 semaines. Rapport à son image, « histoire » familiale et personnelle, santé exprimez-vous sur vos motivations et apprenez à les comprendre avant d'entamer un programme sur douze semaines pour perdre du poids des conseils pratiques; un guide d'activités physiques; un carnet alimentaire à remplir; un bilan par semaine.
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