Manger équilibré, c'est facile
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Eyrolles
Parution : 15/03/2007
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 195 pages
Poids : 280 g
Résumé
Ce guide commence par rappeler les besoins nutritionnels de l'organisme et les principes de base d'une alimentation équilibrée. Il propose ensuite une méthode à la carte en fonction de votre âge et de votre mode de vie, vous pourrez composer le régime alimentaire qui vous convient. Réaliste, rassurant et pratique, il vous accompagne au quotidien, dans le respect de vos besoins autant que de vos envies. Loin des méthodes contraignantes et austères, il vous invite au bien-être.
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