Maigrir sans stress
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Payot
Parution : 16/03/2011
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 305 pages
Poids : 190 g
Résumé
Pour maigrir et surtout ne plus reprendre du poids, il est primordial de diminuer son stress et de travailler l'affirmation de soi. Car si le stress fait grossir, il empêche aussi de maigrir, tant les régimes peuvent se révéler stressants !Comment restreindre ses compulsions alimentaires ? Comment gérer son stress, son temps, ses priorités de vie ? Où trouver les ressources pour changer de comportement ?Telles sont quelques-unes des questions auxquelles répond ce livre qui repose sur la longue expérience clinique du professeur Golay, spécialiste reconnu de l'obésité, et sur les résultats probants obtenus par ses équipes.
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