Mes petites recettes magiques anti-âge

Sylvie Jouffa,
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Leduc.S Editions
Parution : 11/04/2011
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 195 pages
Poids : 180 g
2 Points
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Résumé

Et si vous pouviez éviter la fatigue, faire du bien à votre cerveau et avoir une jolie peau grâce à votre alimentation ? Pour garder la forme et prévenir de nombreuses maladies (cholestérol, diabète, Alzheimer, certains cancers...), apprenez à privilégier les bons aliments pour faire du bien à votre corps et à votre moral ! Découvrez vite dans ce livre Quels nutriments protègent votre corps les vitamines et antioxydants contre le vieillissement cérébral, les oméga 3 pour le moral et la santé cardio-vasculaire, le fer contre l'anémie... ; Les meilleurs aliments anti-âge pain complet, thé, fruits secs et oléagineux, fruits et légumes frais, poissons et viandes peu grasses... et ceux à limiter (sel, sodas, charcuterie...) ; Et bien sûr, 100 recettes délicieuses et simplissimes, de l'entrée au dessert tian aux légumes anticancer, gaspacho aux trois poivrons ultra-léger, gratin de fruits rouges spécial bonne mine...

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