Les 50 règles d'or de la minceur

Florence Solsona
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Larousse
Parution : 27/04/2011
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 95 pages
Poids : 140 g
2 Points
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Résumé

Ne pas se peser tous les jours, accepter de se faire plaisir pour éviter la frustration, manger lentement sans rien faire d'autre en même temps, prendre un bon petit déjeuner, déjouer les pièges de l'apéritif, ne pas finir les restes, savoir stopper un grignotage, gérer ses repas au restaurant, se méfier du fromage, etc. Tous les trucs pour réussir son régime sans sacrifier son équilibre ou son moral...

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