Le cahier positive attitude des paresseuses

Olivia Toja
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 25/08/2010
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 125 pages
Poids : 410 g
3 Points
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Résumé

Un mois d'exos pour avoir la positive attitude ! Un cahier Positive Attitude pour toutes les paresseuses qui veulent se sentir vaillantes et épanouies, supporter la pression facilement, donner du piquant à leur vie et booster leur mental. En gros, pour se lever chaque jour du bon pied, sans trop d'effort ! C'est pas beau, ça ?Chaque jour, pendant un mois, un objectif : stimuler son estime de soi, apprendre à dire non, maîtriser ses émotions… Pour chaque objectif : un exercice, un paragraphe psy développant l'intérêt de l'exercice, des phrases « méthode Coué » à répéter, un espace de personnalisation pour noter son ressenti et ses progrès.Illustrations : Sodedad.

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