Les 50 règles d'or de la sophrologie pour une pratique quotidienne
Vie pratique et loisirs
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Larousse
Parution : 17/01/2018
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 96
Poids : 100
Résumé
Une méthode complète qui agit sur le corps et l’esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d’or simples, efficaces et progressives, enrichies d’exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise… Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !
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