Résumé

Le petit déjeuner est souvent pris pour le repas le moins important de la journée, et c'est pourtant celui qui devrait être le plus soigné sur un plan nutritionnel. Vous étiez à cours d'idées pour vous régaler et faire le plein d'énergie dès le matin ? Une multitude d'idées de petits déjeuners vont sont ici proposées et présentées en douze petits déjeuners saisonniers et huit thématiques (Maroc, Canada, Italie...). Avec quatre-vingts recettes, les incontournables sont expliqués pour préparer vos jus de fruits et légumes de saison, yaourts et fromages blancs, pains et viennoiseries, confitures et boissons chaudes...

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