La sophrologie
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : InterEditions
Parution : 14/05/2008
Langue : Français
Format : Grand/Moyen
Nb. de pages : 154 pages
Poids : 255 g
Résumé
La sophrologie est à la fois " l'étude de la conscience harmonieuse " et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. Elle agit autant sur le psychisme (comment améliorer la qualité du sommeil, de la concentration, diminuer le stress et la fatigue, gérer les émotions ?) que sur le physique (comment diminuer les tensions, améliorer la conscience corporelle, lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques ?)
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