La sophrologie

Cindy Chapelle
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : First
Parution : 08/06/2017
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 160 pages
Poids : 160 g
2 Points
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Résumé

Quels sont les champs d'application de la sophrologie ? Comment se déroule un cours de sophrologie ? Vaut-il mieux pratiquer seul ou à plusieurs ? Découvrez dans ce livre les nombreux bienfaits de la sophrologie au quotidien, ainsi qu'une multitude de techniques et de protocoles efficaces pour apprendre à gérer son stress, trouver l'équilibre entre corps et esprit, prendre confiance en soi et plus généralement s'épanouir au jour le jour.

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