Mon cahier Objectif corps de rêve !
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Leduc.s éditions
Parution : 13/01/2017
Langue : Français
Format : Grand/Moyen
Nb. de pages : 65 pages
Poids : 140 g
Résumé
Un cahier Malin 100 % pratique, 100 % personnalisable, pour vous sculpter un corps de déesse en seulement 15 jours ! Dans ce cahier, vous trouverez : Des mini-tests pour évaluer votre profil de sportif ; Un cahier perso à remplir sur votre bilan santé et vos objectifs (à relire à la fin de l'entraînement pour constater les progrès) ; 15 jours de programme, avec une séance par jour de moins de 20 minutes ; Chaque jour, en plus des exercices proposés : des astuces en plus, des challenges à relever, des auto-évaluations, etc. ; Un bilan à la fin du programme en 15 jours pour constater les progrès et des astuces pour rester en forme !
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