Le guide de l'alimentation de la future maman
Résumé
Votre bébé est un cadeau de la vie. À vous de lui en offrir un : une bonne santé pour demain. Et sa santé se prépare avant même sa conception et se poursuit pendant toute votre grossesse. Le but de cet ouvrage est de vous accompagner tout au long de ces neuf mois d'aventure unique, vous aider à faire de bons choix de vie le plus sereinement possible, à prendre soin de votre alimentation afin de préserver votre forme pendant votre grossesse mais aussi pendant votre allaitement. À la clé : un bébé doté d'un bon capital santé ! Votre grossesse suscite une multitude de questions, vous ne savez pas forcément ce qui vous attend. Dois-je manger pour deux comme le dit le vieil adage ? Vais-je perdre mes kilos après l'accouchement ? Quels sont les dangers de mon assiette ? J'ai de la tension, est-ce grave ?... Toutes les réponses aux questions que vous vous posez émailleront cet ouvrage. Un guide simple, pratique, incontournable, à lire et à relire au fil de votre grossesse ou de votre allaitement, et même après pour retrouver votre ligne : des conseils, des menus, des recettes... Tout ce qu'il vous faut pour vivre cette expérience en pleine forme !
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