Stop les régimes
Résumé
La première fois que j'ai entendu parler de Weight Watchers c'était par une collègue qui s'émerveillait de la perte de poids d'une de ses connaissances qui suivait le programme Weight Watchers en réunion. Quelques années plus tard, après la naissance de mon fils, je me suis retrouvée comme beaucoup avec un certain nombre de kilos bien accrochés. Je suis tombée alors sur une publicité Weight Watchers dans un magazine, qui m'a rappelée les commentaires de cette collègue. Je me suis dit pourquoi pas, essayons... Un 4 janvier (bonnes résolutions), je poussais la porte d'une réunion Weight Watchers et je ne savais pas encore que je franchissais aussi une étape déterminante dans ma vie. À mon grand étonnement et pour mon plus grand plaisir, semaine après semaine je perdais du poids... en mangeant de tout et en étant en super forme ! J'ai très vite été totalement séduite par la méthode, mais également par les valeurs de l'entreprise derrière la méthode, à tel point que j'ai décidé de postuler chez Weight Watchers. Il m'arrive souvent de me demander où j'en serais de mon poids, si un jour je n'avais pas poussé cette porte. Car au-delà de la perte de poids c'est tout l'apprentissage des bons comportements et des bonnes habitudes alimentaires qui me sont restés pour toujours. Et, comme beaucoup de nos adhérents, j'ai transmis ces habitudes à mon fils pour qui il est tout à fait spontané et naturel de manger des fruits et des légumes et, surtout, de faire de vrais repas équilibrés et à table... Si, à votre tour, vous décidez après avoir lu ce livre de vous lancer dans la belle aventure de la méthode Weight Watchers, soyez fier de vous dire, qu'en plus de maigrir, vous allez consolider le fil de la transmission de connaissances et de bonnes habitudes alimentaires, et que c'est peut-être ce qui évitera à votre entourage une surcharge pondérale génératrice de tant de problèmes de santé et de mal-être. N'oubliez jamais que manger, certes, c'est apporter à son corps ce dont il a besoin en énergie et en nutriments - c'est la base et c'est indiscutable -, mais c'est aussi une source de plaisir, de convivialité et de partage. Alors ne laissez jamais personne vous en priver, surtout sous prétexte de vous faire perdre du poids ! À bientôt !
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