10 minutes pour bien dormir

Anne Tardy
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : France Loisirs
Parution : 01/10/2007
Langue : Français
Format : Grand/Moyen
4 Points
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Résumé

Bien dormir, c'est essentiel. Mais que faire si l'on n'y arrive plus ? Anne Tardy partage ses astuces naturelles pour retrouver un repos de qualité. Une bonne nuit se prépare dès le réveil du petit déjeuner jusque sous la couette, découvrez tous ses secrets pour lutter en toute sérénité contre l'insomnie et bénéficier à nouveau d'un sommeil réparateur. Des exercices simples et rapides, des conseils utiles, et bientôt l'insomnie ne sera plus qu'un mauvais rêve...

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