Maigrir : la méthode sans régime
Résumé
Et si vouloir maigrir à tout prix était le plus sûr moyen de ne pas y parvenir ? Et si le secret était de prendre réellement soin de soi ? En totale rupture avec les régimes stricts à l'efficacité de plus en plus décriée, Raffaele Morelli part d'un constat simple : l'excès de nourriture sert souvent à combler des souffrances affectives. Trop et mal manger devient alors une manière de compenser le stress ou le mal-être. Dès lors, sa démarche consiste à amener la personne en surpoids à se sentir mieux. C'est-à-dire à réveiller ses passions enfouies depuis l'enfance, à redevenir actrice ou acteur de sa vie. En se libérant ainsi de chaînes qui empoisonnent le quotidien, chacun emmagasine vitalité et dynamisme puis dépense positivement son énergie et ses calories. Médecin, psychiatre et psychothérapeute, Raffaele Morelli balaie de nombreux lieux communs sur les régimes et défend une méthode positive, simple et révolutionnaire : une approche psychosomatique qui met l'esprit et le mental au coeur du débat et nous aide à retrouver la ligne et la joie de vivre sans sacrifices.
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