Anti-déprime

Nathalie Chassériau
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Hachette
Parution : 21/01/2003
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 125 pages
Poids : 240 g
2 Points
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Résumé

60 conseils pour ne pas se laisser submerger par la déprime et apprendre à y faire face. Un test pour faire le point et s'orienter vers les solutions les plus adaptées. Des réponses graduées pour faire face à toutes les situations des coups de blues passagers aux états dépressifs durables. Des conseils et des exercices ciblés pour prendre de bonnes habitudes et agir plutôt que subir. Médecines douces, relaxation, hygiène de vie... toutes les méthodes pour surmonter les baisses de forme.

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