La créatine - Super dopant ou produit bidon ?
Résumé
Quelle est la vérité sur cette substance ultra médiatisée ? Depuis plusieurs années, la créatine est le complément alimentaire pour sportifs qui fait le plus parler de lui, le plus souvent lors d'affaires de dopage. Facile à se procurer et à utiliser, la créatine fut proclamée reine des nouveaux produits dopants par des sportifs de haut niveau, des journalistes et des personnages politiques. Qu'en est-il réellement ? Qu'est-ce que la créatine ? A quoi sert-elle vraiment. Est-elle dangereuse pour la santé ? Et surtout, la créatine est-elle une substance dopante ou un produit sans intérêt ? L'auteur va tenter de répondre à toutes ces questions en se plaçant d'abord du côté des partisans de la créatine et ensuite dans celui de ses détracteurs, afin d'éclairer tous ceux qui souhaitent utiliser ce complément dans le but d'améliorer leurs performances athlétiques. Ensuite, chacun sera libre de faire son choix en toute connaissance de cause et de l'essayer ou non... afin de constater par lui-même ses effets...
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