Pour en finir avec le tabac
Jean-Loup Dervaux
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Marabout
Parution : 01/01/2007
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 130 pages
Poids : 125 g
Résumé
Vous avez décidé d'arrêter de fumer ? Cette fois, c'est définitif, car vous avez entre les mains un allié précieux ! Avant d'engager la lutte contre l'ennemi, il est bon de faire le point, de se poser les bonnes questions sur sa motivation, son mode de vie, ses habitudes de fumeur... pour adapter au mieux sa tactique. Ensuite, il s'agit de mettre toutes les chances de son côté ce guide répertorie toutes les techniques et les traitements qui ont fait leurs preuves et, surtout, il propose un véritable plan d'action pour vaincre définitivement la dépendance nicotinique et comportementale.
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