Anxiété, phobies et paniques
Elaine Sheehan
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : J'ai lu
Parution : 01/04/2003
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 125 pages
Poids : 140 g
Résumé
Il existe environ 270 phobies connues à ce jour, et près d'une personne sur quatre est sujette à des accès de panique qui entravent le cours normal de son existence. A partir de quand cesse-t-on de parler d'anxiété ? Comment se caractérisent les crises de panique et les phobies ? Comment y faire face ? Ce guide clair et accessible répond à toutes nos questions à l'aide de nombreux exemples. Il nous donne des conseils faciles à mettre en œuvre, seul ou avec l'assistance d'un thérapeute, pour que ces crises n'affectent plus nos comportements au quotidien.
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