Gymnastique de la colonne vertébrale

Achim Schmauderer
Santé et bien-être
Livre non disponible à l'échange
Éditeur : Vigot (Editions)
Parution : 01/03/2004
Langue : Français
Format : Poche
Nb. de pages : 50 pages
Poids : 90 g
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Résumé

Vous avez mal au dos et vous souffrez des cervicales ? Le fait de rester souvent assis ou debout devient insupportable ? Voici Des exercices simples et efficaces permettant de faire travailler vos muscles et de retrouver plus de mobilité. Un programme particulièrement adapté à ceux qui restent assis ou debout longtemps, de même qu'à ceux qui sont constamment pressés. Des astuces pour favoriser votre maintien dans toutes les positions que vous adoptez au quotidien.

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