Pour votre santé bougez !
Résumé
Dépense-t-on de l'énergie en regardant la télé ? Et en faisant l'amour ? Comment maigrir en faisant du sport ? Comment savoir si je bouge suffisamment ? Est-ce que le syndrome médiabolique existe ? Pourquoi je grossis et pas lui ? J'ai arrêté de courir parce que j'ai peur que ça me donne de l'arthrose. Dois-je laisser mon fils asthmatique faire du sport ? Le sport est-il bénéfique en cas de cancer ? Le sport évite-t-il la maladie d'Alzheimer ? Ce Guide traite de ces questions et de bien d'autres, montrant que par essence, la vie c'est le mouvement . Il encourage, avec humour, le lecteur à bouger et donne des conseils simples et pratiques pour trouver l'activité physique la plus appropriée à son rythme de vie, son état de santé et, surtout, son plaisir.
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