Soulager vos douleurs ! - Des méthodes simples et efficaces...
Résumé
Les douleurs aiguës ou chroniques constituent souvent de sérieux handicaps et la médecine conventionnelle n'est pas toujours parfaitement armée pour les soulager. Cet ouvrage offre un tableau exhaustif des différents types de douleur et les thérapies accessibles de nos jours assouplissement, homéopathie, natation, yoga, neurostimulation, chiatsu, tai-chi... Le détail des mécanismes de la douleur Stimulus, sensation, récepteurs, neurotransmetteurs... Les thérapies les plus courantes Massages, exercices physiques, techniques chirurgicales... Une série de traitements alternatifs simples Relaxation, hypnothérapie, visualisation, méthode Alexander, biofeedback, thérapie par le rire... Les cas où l'on doit faire appel à un médecin Décrire sa douleur, les centres antidouleur.
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